60代ひとり暮らし｜休日に整える、歯と髪とこれからの暮らし

チャンネル「grandma’s daily life」から、60代ひとり暮らしの休日をご紹介します。

平日にはなかなかできない歯医者や買い物を、一つずつ済ませていく一日。

無印良品ではポンプヘッドなど、日々の動作を少し便利にしてくれる小さなものを選びます。

華やかな買い物ではなくても、暮らしに合う道具を整えると、毎日は確実にラクになります。

歯のケアでは、知覚過敏を予防する歯磨き剤や、長年愛用しているマウスウォッシュが登場しました。

グランマさんがお持ちの歯のケア紹介を拝見して、ふたり編集局は「同じものを選んでいる」と、急に親しみが湧きました。

特別な健康法ではなく、歯医者に通い、毎日のケアを続ける。
その地道さが、これからもおいしく食べるための土台になるのでしょう。

髪質改善などのセルフケアも、単に若く見せるためではありません。
自分の髪や歯に手をかけ、心地よく過ごせる状態を保つことは、自分自身を大切に扱うことでもあります。

夕食は、彩りのよい冷たい麺。

用事を終えたあとに、自分のために食事を整える姿にも無理がありません。

身の丈に合った暮らしの中で、必要なものを選び、自分をいたわり、おいしいものを食べる。

60代の暮らしを軽やかにするのは、こうした小さな積み重ねなのだと感じました。